2012年10月のランニング記録を載せます。今月 は総走行距離212kmと、過去最高走行距離を記録しました。

さらに、ビッグイベントとして、人生初のフルマラソン出走を果たし、無事完走できました。

正直、自信を失いかけていましたが、何とかなりました。 特に役に立ったのは、大会直前に新しく購入した腕時計でした。1001夜物語、第460夜に紹介したカシオのPHYSという製品です。これは、ラップタイムを計れるので、1km、5kmなどのラップタイムをチェックできます。これを使って、いつもの走行速度を少し落とした一定速度で走ってみました。1kmを大体7分で走ると30km走りきることが可能であることがわかりました。（普段は1kmを6分〜6分30秒で走っています。）本番のほんの2週間前に気づいたわけですが、最後の2週間はこのイーブンペース走行の練習を行いました。おかげで、10月28日は、42.195kmを完走することができました。

記念すべき初マラソンのタイムですが、5時間11分20秒でした。結局1kmあたり、約7分少々で走っています。このタイムを将来縮めて行けるのかどうか、全く見通しは立っていません。しかし、今はとりあえず、自分をほめたいと思ってます。